女子のリアル事情

「私は愚痴を言わない人間だと思っていた」——そう信じていた保育士の女性が、愚痴の本質・依存性・人間関係への影響に気づくまでの実話。誰もが持つ“弱さ”をどう扱うべきか？

一人暮らしの社会人女性が抱える「疲れた」という悩みに寄り添い、心と体をリセットする具体的な方法をご紹介します。明日からできるストレス解消法や自分を大切にする習慣を知って、毎日を少しでも楽に過ごしませんか。