ストレス

芸能人の告白

「完璧じゃなくていい」芸能人が語った【心の闇】。燃え尽き症候群、極貧生活から学べる生き方のヒント

国民的アイドルが語った燃え尽き症候群、人気俳優の極貧生活。彼らの「心の闇」の告白から、私たちも学べる「自分を大切にする方法」とストレスを乗り越える具体的なヒントを解説。
女子のリアル事情

「愚痴のない人なんていない。」──ルミが語る、女たちの本音と裏側。

「私は愚痴を言わない人間だと思っていた」——そう信じていた保育士の女性が、愚痴の本質・依存性・人間関係への影響に気づくまでの実話。誰もが持つ“弱さ”をどう扱うべきか?