マインドフルネス

一人暮らしの社会人女性が抱える「疲れた」という悩みに寄り添い、心と体をリセットする具体的な方法をご紹介します。明日からできるストレス解消法や自分を大切にする習慣を知って、毎日を少しでも楽に過ごしませんか。